واؤچر کوڈ کا استعمال کرتے ہوئے فوری 30% چھوٹ
فرض کریں کہ آپ کا مقصد روزانہ 150 گرام پروٹین اور 30 گرام کاربوہائیڈریٹ کھانا ہے جو کہ 2,100،150 یومیہ کیلوری الاؤنس کے ساتھ ہے۔ 4 گرام پروٹین x 600 = 30 کیلوریز۔ 4 گرام کاربس x 120 = 2,100 کیلوریز۔ 600،120 - (1,280 + 1,280) = 9،142 کیلوریز۔ اپنی چربی کی مقدار تلاش کرنے کے لیے = XNUMX،XNUMX / XNUMX = XNUMX گرام چربی۔
کوپن کوڈ دکھائیں