ہیلو ، میرا نام پلا ہے۔
جیسا کہ میں بڑا ہو گیا ہوں اور اچھی طرح سے متوازن صحت مند غذا کی اہمیت کو سمجھتا ہوں ، میں نے کم کارب کھانا بنانے پر توجہ مرکوز کرنے کے ساتھ ساتھ ممکنہ حد تک چھپے ہوئے غذائی اجزا سے پرہیز کرنا شروع کر دیا ہے۔
جیسا کہ مجھے اپنے وزن پر قابو پانے کے لیے کھانا چھوڑنا یا حصوں کو کم کرنا مشکل لگتا ہے ، میں نے زیادہ ہونا شروع کیا ...