جب آپ آرڈر دیتے ہیں تو 75٪ کی چھٹی حاصل کریں
امریکیوں کے لیے غذائی رہنما خطوط تجویز کرتے ہیں کہ روزانہ 20 کیلوریز کھانے والے ایک عام بالغ کے لیے سنترپت چربی کو 2,300 گرام اور سوڈیم کو 2,000 ملی گرام تک محدود رکھیں۔ روزانہ کیلوری کی کھپت کے لحاظ سے تجویز کردہ حدیں زیادہ یا کم ہوسکتی ہیں۔ مزید معلومات www.choosemyplate.gov پر دستیاب ہے۔
کوپن کوڈ دکھائیں